Мочегонные продукты и напитки

Мочегонные продукты питания и напитки, эффективные средства при отеках, беременности и похудении

x

Check Also

Быстрое лечение от цистита у женщин таблетками и средствами на травяной основе: список лучших Цистит является воспалительным процессом мочевого пузыря. Вызывается развитие воспаления различными микроорганизмами, это могут быть бактерии, вирусы или даже паразиты.

Симптомы цистита у женщин — препараты для лечения Цистит, или воспаление мочевого пузыря наиболее распространен среди женщин. Объясняется высокая заболеваемость прекрасного пола несколькими причинами: короткий мочеиспускательный канал с широким просветом, его выход в область промежности, что повышает риск перехода инфекции из влагалища, и близость мочеточника к анальному отверстию.

Цистит у женщин — симптомы и быстрое лечение в домашних условиях Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни испытывала дискомфорт и жжение во время мочеиспускания, но часто на эти симптомы часто не обращают внимания, и они проходят через определенное время без лечения.

ВИТАМИН В3 НИАЦИН содержание в продуктах и роль в организме Витамин В3 (ниацин, витамин РР) — водорастворимый витамин, который легко синтезируется с помощью микрофлоры кишечника; выносит высокие температуры и ультрафиолетовое излучение; не разрушается под воздействием кислотной и щелочной среды пищеварительного тракта.

ВИТАМИН В3 (витамин PP): потребность и роль в организме. В каких продуктах содержится. Витамин В3 (витамин РР, ниацин, никотиновая кислота) очень необходимый для человека витамин, принимающий участие во многих жизненно важных процессах, происходящих в организме.

женский интернет-журнал Лишние сантиметро-килограммы медленно, но верно уходят с каких угодно проблемных мест, кроме «пузика». «Вопрос живота» стоит перед человечеством как никогда остро: виной тому сидячая работа, нерациональное питание, ненормированный график и вредные привычки.

Витамины недорогие и эффективные. Рейтинг витаминных комплексов Ни для кого не секрет, что организму человека нужны витамины. Без их достаточного количества невозможно нормальное функционирование всех органов и систем.

Источник: http://2018-g.ru/domashnij-doktor/mochegonnye-produkty-pitaniya-i-napitki-effektivnye-sredstva-pri-otekax-beremennosti-i-poxudenii

Мочегонные продукты и напитки

Эти продукты обладают не только мочегонным, но и противовоспалительным действием. В этом случае помогут продукты и напитки с мочегонным эффектом. Мочегонные продукты помогают выводить лишнюю жидкость из организма, а вместе с ней токсины и бактерии.

Болезни почек, гипертония, венозный застой, отечности при беременности и другие заболевания часто требуют назначения мочегонных. Прием мочегонных препаратов не всегда оправдан.

Народные мочегонные средства при отеках

Задержка воды в организме происходит из-за переизбытка натрия в организме. Поэтому, прежде чем употреблять продукты, выводящие жидкость, стоит обратить внимание на свой рацион питания.

Очень полезны кисломолочные продукты. Летом, во время изобилия овощей и фруктов, главными мочегонными средствами, конечно, будут арбуз и дыня. Они хорошо утоляют жажду и голод, и эффективно выводят жидкость из тканей организма. А сок петрушки и сельдерея – всего треть стакана – заменит мочегонную таблетку, к тому же у этого средства не будет побочного эффекта.

Готовить и принимать так же, как в первом рецепте. Эффект от мочегонных природных средств гораздо длительней по протяжению и не будет иметь побочных эффектов, если разумно употреблять эти средства. Поэтому перед тем, как решиться использовать любые мочегонные средства, нужно узнать об этом эффекте побольше, во время приема следить за реакцией организма.

Прием: по одной трети стакана 3 раза в день за 20—30 мин. до еды. Можно также приготовить суп из стручковой фасоли, он также обладает мочегонным эффектом. Лишняя жидкость частенько задерживается в нашем организме, и от конечно неё хочется избавиться как можно быстрее.

Правильное сбалансированное питание не только избавить ваш организм от излишней жидкости, но и наладит обмен веществ. Примечательно, что 1/3 стакана напитка из петрушки и сельдерея сопоставима с синтетической мочегонной таблеткой и при этом не имеет побочного эффекта.

Как бы там ни было, если Вы столкнулись с этой проблемой, знайте, что существуют мочегонные продукты и травы, способные помочь без нанесения вреда и побочных явлений. На первом месте в ряду претендентов на роль идеального продукта для мочегонного коктейля стоит арбуз. Эта волшебная ягода дополнительно обладает антиоксидантными и очищающими свойствами.

А это значит, что вы не навредите своему организму даже если несколько переусердствуете с мочегонным коктейлем из арбуза.

Морковка и помидоры ускоряют переработку жиров и эффективно промывают почки, эти мочегонные овощи просто не заменимы людям с сосудистыми заболеваниями.

В ряду продуктов диуретиков стоит отдельно выделить зеленый чай. Его использовали много веков назад в Китае как естественное мочегонное средство.

Мочегонные травы пьют при отеках сосудистого и почечного происхождения, при циститах и мочекаменной болезни. Мочегонные травы способны улучшить обменные процессы и уровень кислотности мочи. Травы лучше пить ближе к вечеру, когда Вы дома и организму легче выводить ненужную жидкость.

Беременным и кормящим женщинам мочегонные препараты и вовсе противопоказаны. Брусника, клюква, шиповник, калина являются бесспорными фаворитами в лечении и профилактике болезней почек и мочевыводящих путей в народной медицине.

Рекомендации и мнения, опубликованные на Сайте, включая материалы по персональной диете СлимСмайл, НЕ ЗАМЕНЯЮТ КВАЛИФИЦИРОВАННУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ.

В организм должны поступать полноценные белки, лучше в виде нежирного мяса и рыбы, приготовленных на пару или отварных.

При интенсивном употреблении мочегонный продуктов может увеличиться газообразование, возникнуть понос и тошнота.

Иногда нам необходимо вывести лишнюю жидкость из организма, и тогда на помощь приходят мочегонные средства. В то время, когда вы употребляете мочегонные продукты или травы, стоит обращать внимание на питание.

Вам будет интересно:  Ванночки и компрессы при цистите

Эффективно «выкачивают» воду мочегонные средства, причём как синтетического, так и натурального происхождения.

Источник: http://komischek.ru/mochegonnye-produkty-i-napitki/

Мочегонные продукты и напитки: Топ — 10 | Будьте Здоровы

Болезни почек, гипертония, венозный застой, отечности при беременности и другие заболевания часто требуют назначения мочегонных. Но не всегда можно использовать препараты. В этом случае помогут продукты и напитки с мочегонным эффектом.

Прием мочегонных препаратов не всегда оправдан. Среди их побочных эффектов отмечается обезвоживание, нарушение баланса минеральных веществ и гормонального статуса, возникновение аллергических реакций, отрицательное воздействие на желудочно-кишечный тракт, почки, печень, сердце. Беременным и кормящим женщинам мочегонные препараты и вовсе противопоказаны.

Избавиться от лишней жидкости в организме и токсинов помогут продукты и напитки, обладающие диуретическим эффектом.

Ягоды

Брусника, клюква, шиповник, калина являются бесспорными фаворитами в лечении и профилактике болезней почек и мочевыводящих путей в народной медицине. Эти продукты обладают не только мочегонным, но и противовоспалительным действием.

Бахчевые

Арбуз и дыня – одни из лучших мочегонных продуктов. Они содержат витамины В1, В2, С, РР, соли калия, магния, железа, никеля и марганца. Оказывают положительное влияние на печень, почки, полезны при анемии, интоксикациях, избыточном весе, выводят токсины.

Сухофрукты

Настои из кураги, изюма, чернослива имеют низкую калорийность и оказывают диуретическое, желчегонное, антибактериальное действие.

Свежие овощи и овощные соки

Морковь, огурцы, шпинат, тыква, помидоры, картофель обладают мягким мочегонным эффектом благодаря входящим в состав солям калия. Они также стимулируют пищеварение, растворение песка и камней в почках.

Листовые овощи

Укроп, петрушка, сельдерей, зеленый лук, тмин не только помогут отказаться от соленого, но и окажут ощутимую пользу: нормализуют работу печени и почек, снимут отечность.

Свежие фрукты

Цитрусовые, ананас, виноград, яблоки – мягко действующие мочегонные продукты. Их легкий мочегонный эффект не окажет большой нагрузки на почки, но значительно улучшит самочувствие.

Молочные продукты

Молочнокислые продукты показаны для профилактики болезней почек. Творог, кефир, сыр в сочетании с зеленью становятся эффективными мочегонными продуктами.

Минеральная вода

Калий, натрий, кальций, хлор, входящие в состав минеральных вод, повышают мочеотделение, нормализуют обмен веществ, улучшают работу печени, почек и мочевыводящих путей.

Травяные сборы

Ромашка, листья толокнянки, можжевельника, березы, черной смородины, почечный чай продаются в аптеке без рецепта. Ими не следует злоупотреблять: курс лечения длится около двух-трех недель, после которых следует обязательный перерыв.

Мочегонные продукты: что нужно знать

  1. Высокие дозы противопоказаны при беременности.
  2. Могут замедлять действие других лекарственных средств.
  3. При интенсивном употреблении мочегонных продуктов может увеличиться газообразование, возникнуть понос и тошнота.
  4. Мочегонные продукты могут уменьшать эффективность противозачаточных препаратов.

Оставляйте комментарии и замечания. С Уважением приму как критические, так и положительные отзывы. Приятного Вам ознакомления, крепкого здоровья, любви и счастья! Ссылка на сайт обязательна, подписывайтесь на новости:

Сайт: http://alexbronsky.ru/

YouTube: http://tinyurl.com/l95lbmd

Источник: http://alexbronsky.ru/mochegonnye-produkty-i-napitki-top-10/

Мочегонные продукты природного происхождения

Мочегонные продукты и напитки обладают более мягким действием, чем синтетические лекарства. Поэтому считается, что их применение более целесообразно, особенно, если отеки не связаны с различными недугами, либо же, наоборот, если пациент страдает от целого «букета» заболеваний.

В окружающем человека мире произрастает большое количество различных растительных средств, которые помогают от различных болезней. Сюда входят и мочегонные продукты, которые являются хорошим средством при отеках различного происхождения. Их список достаточно широк. В него входят различные овощи, травы, фрукты, ягоды и соки на их основе.

Часть из них такая привычная для нашего рациона, что порой мы и не задумываемся, что перед нами мочегонные продукты питания. Это, к примеру, арбуз, тыква, дыня, огурец, яблоки, клюква, кефир, морковь, свекла, а так же многие другие продукты питания.

Основные принципы действия

Избыток натрия – главная причина того, что вода задерживается в тканях организма. Поэтому при отеках важно сбалансировать калиево-натриевый обмен. Соответственно, пища, богатая калием, магнием, кальцием, способствует выведению лишней жидкости.

Мочегонным эффектом знаменит и витамин С (аскорбиновая кислота). Поэтому, все кислые овощи, содержащие много аскорбинки, считаются мочегонными. Кстати, их употребление дает лучший результат, чем поглощение синтетически синтезированного витамина.

Вторым витамином, оказывающим мочегонное действие, является витамин В6. А если овощи и фрукты содержат комплекс указанных витаминов, эффект от их приема увеличивается.

Еще один фактор, положительно действующий при отеках, – оптимальное содержание белка в организме. На этом основывается мочегонное действие таких провиантов, как кефир и другие кисломолочные продукты.

Застой жидкости в тканях может происходить и из-за недостатка жидкости. Организм как бы запасает воду впрок. В связи с этим, диуретиками выступают овощи, фрукты и ягоды, в состав которых входит много воды. Срабатывает закон: чем больше жидкости поступило, тем больше и вышло. В результате, отеки уходят.

Продукты-диуретики

Рассмотрим лишь маленький перечень продуктов, которые являются признанными природными мочегонными, такие как.

Тыква

Тыква это настоящий кладезь витаминов, что позволило ей занять лидирующее место среди диетических продуктов. Тыква окажет нужное воздействие, если ее съедать 500 г в свежем виде. Если овощ запечь, то порцию нужно увеличить втрое. Или же можно выпивать по полстакана ее сока. Сочетание тыква-сухофрукты – не только вкусно, но и очень полезно.

Вам будет интересно:  Сбои в гормонах надпочечников

Дыня

Вместе с арбузом – признанные мочегонные продукты. Они из категории «два в одном»: не только насыщают организма водой, но и обеспечивают его рядом полезных веществ и клетчаткой. Дыня еще очищают от различных шлаков печень.

Дыня содержит витамины группы В, органические кислоты, которые растворяют камни в почках. Но следует помнить, что дыня – монопродукт. Ее лучше есть одну, не смешивая ни с чем. Арбуз же не такой «привередливый».

Его сок можно смешивать с другими натуральными соками, изготовляя мочегонные напитки.

Кстати, к последним относятся не только соки. Это могут быть травяные отвары (брусника, шиповник), морсы (клюква), кефир, зеленый чай, минеральная вода с соком лимона.

Яблоки

Имеют мягкое моче- и желчегонное средство. Яблоки полезны не только при отеках, но и при болезнях печени, желудочно-кишечного тракта, анемии.

Яблоки не оказывают чрезмерную нагрузку на мочевыделительную систему. Их можно употреблять в любом виде. А еще яблоки – сырье для изготовления натурального уксуса.

Кстати, при отказе от соли, ним можно приправлять блюда – вкусовые качества блюда повысятся, и его польза.

Клюква

Данная ягода действительно уникальна. Клюква не просто оказывает благоприятное действие на человека, она лечит, обладая антибактериальным свойством, возвращает молодость и уничтожает вирусы. Можно просто есть ягоды либо делать из них морс. Клюква входит в состав многих мочегонных напитков.

Шиповник

Прекрасное средство от отечности, а также простуды, авитаминоза. Кроме этого шиповник, обладает желчегонным эффектом, позитивно влияет на иммунитет. Шиповник в виде отвара можно применять по два стакана на день. Усиливает эффективность других диуретиков.

Брусника

Брусника отлично утоляет жажду и убирает отеки. Брусника является ингредиентом мочегонных отваров. Например, злаково-травяной напиток.

В него входят: брусника (листья и ягоды), шиповник (плоды), земляника (ягоды и листья), календула (цветы), сушеница (трава), овес.

Смешать в равных пропорциях, измельчить, заварить и настоять в термосе – на литр 4 столовые ложки. Пить трижды в день по 1/3 стакана.

Кефир

Несколько выбивается из линейки растительных диуретиков. Целесообразнее пить нежирный кефир. Этим можно достигнуть еще и эффекта снижения веса, очищения желудочно-кишечного тракта. Кроме этого кефир хорошо влияет на кожу. Мочегонный эффект увеличивается, если этот продукт смешивать с травами, к примеру, петрушкой.

Как правильно применять

Каждый лечебное средство нужно применять с умом, дабы не нанести здоровью вред. Существуют и свои правила для природных диуретиков, в частности трав, обладающих мочегонным эффектом. Так, используя мочегонные травы и соки нужно:

  • применять не более 1,5 месяца, после этого нужно изменить состав растительной смеси;
  • между сменой трав следует выдержать перерыв в течение 14-21 дня;
  • отвар из трав, как и другие мочегонные продукты и напитки, целесообразнее использовать после обеда, именно тогда эффективнее работает вся выделительная система организма.

Параллельно с этими рекомендациями есть и предостережения, о которых также следует знать что при беременности следует следить за дозой диуретиков, иначе можно нанести непоправимый вред и будущей маме и малышу.

  • мочегонное средство может ингибировать воздействие прочих препаратов, например, противозачаточных пилюль;
  • злоупотребление мочегонными может привести к интенсивному метеоризму кишечника, диарее и тошноте.

Поэтому, какими бы ни казались безвредными мочегонные растения и продукты питания, в их использовании важна умеренность. И не забудьте проконсультироваться с врачом.

Источник: http://otekam.net/lechenie/mochegonnye-produkty.html

Мочегонные продукты питания

Все о здоровом питании › Еда по воздействию ›<\p>

В некоторых случаях количество жидкости в организме может стать избыточным. Для соблюдения «водного баланса» врачи назначают пациентам прием сильнодействующих мочегонных препаратов. Но продукты, выводящие жидкость из организма могут справиться с задачей не хуже даже самых современных медикаментов.

Содержание

Для того чтобы излишек жидкости не скапливался в организме, важно свести к минимуму употребление продуктов, богатых натрием, а также соли. Особенно это актуально для гипертоников и для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми патологиями.

Кроме того, иные продукты распада также покидают организм.

Основной функцией почек является тщательная фильтрация из крови отходов и их устранение через мочу. Если уровень натрия повышается, то происходит нарушение электролитного дисбаланса.

Эстетическая проблема

Немалому количеству современных людей изрядно осложняют жизнь отеки. К сожалению, отечность лица, глаз, ног и рук нередко является не столько эстетической проблемой, сколько тревожным звоночком, означающим, что в организме произошел серьезный сбой.

Припухлость указывает на:

  • заболевание печени;
  • нарушение работы почек;
  • патологию сердечной мышцы;
  • нарушение клапанов вен.

Если же человек здоров, то отечность может появляться у него в жаркое время года, когда количество употребляемой жидкости возрастает в несколько раз. У лиц женского пола отеки нередко образуются перед «критическими днями».

Разумеется, серьезное заболевание одной только диетой не вылечишь. Но легкую отечность можно снять, правильно составив рацион.

Снижаем отечность

Для того чтобы в организме не скапливалась лишняя жидкость, немаловажно насытить свой рацион белками. Это может быть как отварная или приготовленная на пару рыба или нежирное мясо.

Исключают задерживание жидкости в организме и кисломолочные продукты.

Кроме того, избежать появления отеков можно в том случае, если исключить из каждодневного меню ветчины, колбасы, консервы (как магазинные, так и собственного изготовления) и сыры.

Кофе и крепкий чай также нежелательны, а суточная норма воды питьевой (без всяких примесей) не должна превышать двух литров.

Вам будет интересно:  Лечение недержания мочи лазером

Мочегонные продукты

Существует немало продуктов, способных вывести из организма лишнюю воду и заставить почки нормально функционировать. Кроме того, их употребление снижает риск обезвоживания.

Арбуз

Мочегонные свойства этой уникальной ягоды известны всем. Еще в седую старину арбузы эксплуатировались для вывода из почек камней и лечения патологий системы мочеотделения.

По мнению большинства специалистов, для того чтобы снизить отечность и очистить организм от «шлаков», достаточно устроить себе один разгрузочный «арбузный» день. Допустимая норма — два килограмма ягодной мякоти.

Не следует забывать и о зеленой кожуре, из которой можно приготовить великолепное мочегонное снадобье. Для этого необходимо срезать ее при помощи острого ножа, высушить и тщательно измельчить.

Принимать перед вкушением пищи по столовой ложке раз в сутки.

Тыква

Употреблять этот продукт рекомендуется следующим образом: полтора килограмма тыквы, запеченной со специями в духовке, или же полкило сырой мякоти. Для того чтобы усилить мочегонный эффект, в дополнение к тыквенному пюре следует употребить сухофрукты (тщательно пропаренные).

Брусника

Великолепным средством для снятия жажды в знойный летний денек является брусничный морс. Также при помощи этого продукта можно успешно бороться с отеками.

Пить брусничный морс рекомендуется за тридцать минут до принятия пищи (1 стакан в течение семи дней). При приготовлении в мор следует добавить ванильный экстракт, корицу (палочку) и лимонную цедру. Если напиток будет «кислить», то следует добавить 1.ч.л. сахара.

Виноград

Эффектно очистить организм и избавить его от всего лишнего поможет виноград. Кроме того, этот продукт является мощным оружием в борьбе с лишними килограммами. Человеку, не страдающему серьезными патологиями, рекомендовано съедать не менее 1 кг. в сутки.

Сидеть на виноградной диете следует не более одной недели, поскольку в дальнейшем может возникнуть острый дефицит белков.

Специи

Великолепным мочегонным свойством обладают:

  1. Сельдерей.
  2. Петрушка.
  3. Тмин.
  4. Укроп.

Употреблять зелень рекомендуется в свежем виде, добавляя ее в салаты, вторые блюда и супы. Если человек придерживается бессолевой диеты, то зелень с легкостью компенсирует ему солевой недостаток.

Морковь

Не только росту способствует морковь, но и выводу из организма лишней жидкости. Для нормализации работы почек необходимо выпивать натощак в первой половине дня один стакан морковного сока. Полезный напиток обладает также и слабительным эффектом. Его употребление рекомендовано для профилактики онкологических заболеваний.

Клюква

Из этого продукта можно приготовить вкуснейший морс, но диетологи рекомендуют употреблять в пищу ягоды, слегка присыпав их сахаром. Клюква с легкостью восполнит недостаток соли при «сидении» на бессолевой диете.

Клюквенный напиток эксплуатируется не только для вывода из организма ненужной воды, но и в качестве противовоспалительного средства, применяемого при почечных патологиях.

Рис

Одним из наиболее популярных продуктов, позволяющих не только вывести из организма избыток воды, но и избавиться от пары лишних килограммов, является рис.

Если кушать один только рис сложно, то можно «разбавить» диету при помощи яблочного компота.

Помидор

Томаты, заставляя почки нормально функционировать, обладают почти таким же мочегонным эффектом, как и арбуз.

Огурец

Этот овощ состоит из полезных для человеческого организма витаминов и минералов (30 процентов) и воды (70 процентов). Благодаря этому уникальному составу огурец обладает мочегонным и слабительным свойствами, что способствует выведению из организма излишка мочевой кислоты.

Лимон

Сок лимона, как, собственно, и сам цитрусовый продукт, является эффективнейшим мочегонным средством. Цитрус прочищает от холестерина сосуды и избавляет от отечности. В результате этого снижается не только вес, но и повышенное давление (кровян.)

Гранат

Этот продукт способен действовать и как очищающее, и как мочегонное средство. Плод граната имеет вяжущий эффект.

Ананас

Этот продукт принято использовать для борьбы с лишним весом, катарами в бронхах, и для понижения в желудке кислотности. Кроме того, ананас способствует выведению камней из почек.

Продукты, содержащие кальций

Кальций в организме должен содержаться в таком количестве, чтобы его потери не были больше его потребления. Если наблюдается избыточное количество этого минерала, то образование кальциевых отложений не исключено.

Суточная норма

  1. Детям (0-3 г.) — 600 миллиграмм.
  2. Детям (4 г.-10 лет.) — 800 миллиграмм.
  3. Подросткам (10-13 лет) — 1000 миллиграмм.
  4. Подросткам (13-16 лет) — 1200 миллиграмм.

  5. Молодым людям (16-24 г.) — 1000 миллиграмм.
  6. Взрослым (25-50 лет) — 800-1200 миллиграмм.
  7. Беременным и кормящим — 1500 — 2000 миллиграмм.

  8. Взрослым (50 — 75 лет) — 1200 миллиграмм.

Таблица продуктов, содержащих кальций

Продукт Содержание кальция в 100 г
Молоко (коров) 120
Молоко (соев) 125
Молоко (обезжир) 80 (+)
Кефир 120
Сметана (10%) 80
Яйцо (кур) 58
Сыр (Пармез) 1300
Сыр (Рос) 1000
Сыр (Латв) 900
Творог (обезжир) 120
Бобы (соев.) 240 (+)
Фасоль 194
Бобы 100
Горох 50
Кунж. 780
Миндаль 250
Лещ. (орех) 225
Фисташк. 130
Сардины (атлант, консерв) 380
Краб. 100
Кревет. 90
Форель 19
Лосось 10
Цыпленок 28
Мясо (тел) 26
Мясо (кур) 10
Печень (гов) 10
Мясо (крол) 9
Мясо (свин) 5
Мясо (баран) 3

Снизить отечность также можно при помощи полевого хвоща, травы спорыша и донника. Учитывая то, что недостаток белка нередко приводит к образованию отеков, рекомендуется включить в рацион постное мясо.

Рекомендуем изучить:

Источник: http://prodgid.ru/eda-po-vozdejstviyu/mochegonnye-produkty-pitaniya/

Ссылка на основную публикацию