Мочегонные овощи и фрукты

Список мочегонных продуктов

Излишек воды в организме так же вреден, как и обезвоживание. Такая проблема обычно встречается у людей, страдающих от болезней сердца, почек и печени, сопутствующих заболеваний, радикулита и т. д.

Нехватка витаминов, аминокислот и белков, чрезмерное потребление блюд с высоким содержанием сахара и соли также провоцируют отечность и увеличение веса.

Природные мочегонные продукты помогают избавиться от избыточной жидкости в организме.

В некоторых случаях они могут заменить синтетические лекарственные препараты, прием которых сопровождается большим количеством побочных эффектов.

Естественные диуретики являются более безопасным вариантом, так как абсолютно безопасны.

Свежие овощи и фрукты

Содержат большое количество воды, за счет чего помогают увеличить частоту мочеиспускания. Эти природные диуретики могут играть важную роль для предотвращения задержки воды в организме: арбуз, сельдерей, лук, огурец, виноград, дыня, хурма.

Данные мочегонные продукты особенно показаны тем, кто страдает заболеваниями почек:
спаржа, яблочный уксус, брюссельская капуста, помидоры, кабачки, томаты.

Травы и ягоды

Некоторые травы и ягоды обладают мочегонными свойствами, улучшая работу почек. Чтобы избавиться от лишней жидкости, травы можно принимать в виде чая или отваров: одуванчик, липа, боярышник, черника, люцерна, клубника, петрушка или овес.

Зеленый чай

Людям, страдающим от избытка жидкости, очень помогает зеленый чай. Особенно эффективно он избавляет от отеков в области стоп и лодыжек. Диуретические свойства зеленого чая более выражены, если его принимать с имбирем. Исследования показывают, что данные природные растительные мочегонные продукты способны вывести жидкость из организма  в течение короткого времени.

Клюквенный сок: способствует поддержанию уровня рН мочи и увеличивает частоту мочеиспускания. Он также улучшает и поддерживает функционирование почек.

Ягоды можжевельника содержат эфирные масла и терпинен- 4-ол – вещество, увеличивающие клубочковую фильтрацию в почках, что помогает избавиться от чрезмерной жидкости.

Настой семян моркови используется в качестве диуретика. Он также имеет другие преимущества для здоровья: улучшает здоровье глаз, состояние кожи и повышает иммунитет.

Важно отметить, что прием мочегонных продуктов и настоев, может способствовать выведению основных электролитов (калия). Поэтому, при таком рационе питания лучше использовать добавки калия или продукты с высоким содержанием этого микроэлемента: бананы, печеный картофель, курага, инжир.

Хотя данные продукты могут помочь в детоксикации, убрать отеки и, соответственно, лишний вес, они должны употребляться только в течение нескольких дней, так как вместе с жидкостью выводятся многие полезные вещества.

Источник: https://www.pohudejka.com/stati/mochegonnie-produkti

Мочегонные овощи и фрукты при беременности — Беременность

При отеках медикаментозные препараты оказывают быстрый результат. Однако, кроме этого, они вымывают и полезные вещества.

Мочегонные продукты обладают способностью выводить лишнюю жидкость и при этом не нарушать баланс микроэлементов в организме. Ежедневное применение их помогает предотвратить отечность и убрать уже имеющуюся.

Также диуретиками являются напитки, способные улучшить работу всех систем организма. Перед началом приема средств следует пройти консультацию у врача.

Общая информация

Мочегонные продукты питания относятся к натуральным диуретическим препаратам. В список их достоинств входят:

  • отсутствие негативных побочных эффектов на организм,
  • минимальная калорийность, что позволяет регулярно употреблять мочегонную пищу,
  • высокий уровень содержания витаминов и полезных микроэлементов, что позитивно сказывается на организме.

В отличие от синтетических медикаментозных препаратов с мочегонным эффектом природные диуретики выражают мягкое действие. Они постепенно выводят из организма лишнюю влагу, не влияя при этом на уровень полезных микроэлементов. Кроме того, употребление мочегонных продуктов питания благотворно влияет на состояние здоровья человека, в том числе и на внешний вид.

Показания к применению

Начинать применять продукты мочегонного действия необходимо при первых признаках отеков. Если допустить усугубление ситуации, то употребление растительных ингредиентов не принесет эффекта.

Показаниями к применению еды с мочегонным эффектом являются болезни почек и сердца, диабет, вздутие, излишний вес и целлюлит. Для женщин полезно принимать диуретики в предменструальный период.

При отеках, которые стали следствием повышенной температуры воздуха или большой нагрузки на организм, продукты, обладающие мочегонным эффектом, станут хорошей заменой медикаментам.

Рекомендации по употреблению

Для достижения максимального результата мочегонная еда должна присутствовать в рационе ежедневно. Достичь этого возможно благодаря разнообразию диуретических продуктов вне зависимости от времени года.

После начала их употребления следует отказаться от соленых, острых и кислых блюд. Такая пища мешает выведению лишней жидкости из организма и блокирует мочегонное действие. Кроме свежих, разрешено использование и замороженных продуктов.

Выраженного мочегонного эффекта можно добиться, принимая ежедневно свежевыжатые соки.

Список мочегонных продуктов питания

Свойство выводить накопившуюся жидкость из тканей и при этом не нарушать водно-солевой баланс, присуще многим продуктам.

В случае кратковременной отечности, не связанной с болезнями, они способны заменить дорогие химические препараты и показать аналогичный результат.

Диуретики присутствуют в овощах и фруктах, в специях и напитках. Поэтому каждый сможет выбрать подходящее для себя средство.

Мочегонные свойства овощей при отеках

Мочегонные овощи обладают свойством выводить лишнюю жидкость вместе с солями натрия. Калий при этом остается нетронутым, тем самым не происходит нарушения баланса. Сильным мочегонным эффектом обладают:

  • Томаты. Диуретический эффект достигается благодаря высокому уровню калия в них. Помидоры мочегонные, полезны при болезнях мочевыводящей системы и при избыточном весе.
  • Огурцы. Практически полностью состоят из воды, благодаря чему достигается диуретический результат. Рекомендовано употреблять при наличии камней в почках и при диабете.
  • Сельдерей. Состав, включающий микроэлементы и аминокислоты, обеспечивает овощу мочегонный эффект, несмотря на наличие соли в нем.
  • Свекла. Большое количество солей калия и магния объясняют мочегонное действие овоща. Но при камнях в почках употреблять свеклу и ее сок нельзя.
  • Тыква является не только мочегонным, но и противовоспалительным овощем. Безопасность продукта разрешает его применение при беременности и других заболеваниях.
  • Баклажан. Способен быстро очистить желчные ходы и вывести токсины вместе с мочой.
  • Лук выражает слабое мочегонное воздействие и стимулирует работу почек.
  • Морковь. Употребляют как самостоятельное мочегонное, так и в комплексе с синтетическими лекарствами, так как большой уровень калия в составе овоща предотвращает нарушение баланса.

Источник: http://renklyneonbodrum.com/mochegonnye-ovoshhi-i-frukty-pri-beremennosti/

Мочегонные продукты

Мы уверены, что отеки – это чисто эстетическая проблема, с которой нужно бороться, дабы не выглядеть еще толще, чем мы есть на самом деле. Но ведь такая пустышка, как отеки ног, лица, рук могут привести к повышению давления, варикозу, целлюлиту, а соответственно, к болезням почек, сердечно-сосудистой системы и проблемам с беременностью.

Наш организм устроен таким образом, что чем больше, мы его поим, тем больше он отдает. И наоборот, если жидкости мало, он будет ее беречь и накапливать в наших же тканях.

Вывод и решение, как никогда простое – вовсю употреблять мочегонные продукты, больше пить и забыть о мочегонных препаратах.

Ягоды

Перечень продуктов с мочегонным эффектом мы начнем с ягод – богатых витаминами и бедных сахарами. Прелесть ягод в том, что их легко заморозить и потреблять в качестве мочегонного весь год.

Лучшие мочегонные ягоды:

  • брусника;
  • клюква;
  • калина;
  • шиповник.

Они поддерживают ph мочи, активно применяются в народной медицине для лечения мочеполовых болезней женщин, оказывают противовоспалительное действие.

«Большие ягоды» — это арбуз и дыня. Продукты самого что ни есть мочегонного действия, да еще и вдобавок кладези витаминов группы В, С, РР, а также калия, магния, железа, никеля и марганца.

Кстати, мочегонный эффект достигается именно из-за изменения натрий-калиевого баланса, в пользу калия.

Кроме того, бахчевые способствуют также очищению печени, помогают при интоксикациях и ожирении, выводят продукты распада, так как содержат клетчатку, лечат от анемии.

Овощи

К перечню, какие продукты обладают мочегонным действием обязательно нужно добавить все овощи, особенно, листовую зелень. Мочегонный эффект от овощей хоть и более мягкий, чем при воздействии ягод, но принцип действия тот же – добавляем калия и понижаем натрий, получаем мочегонное лекарство из огорода.

Правда здесь есть один нюанс, мы привыкли есть фрукты без соли, а вот овощные салаты мало того, что заправляем солью, так еще и соусов добавляем.

Натрий в виде добавки к мочегонным (калиевым) овощам, не поможет наладить натрий-калиевый баланс.

Если приучить себя хотя бы к тому, что соли нужно класть как можно меньше, овощи не только поспособствуют избавлению от отеков, но и помогут растворить песок и камни в почках.

Лучшее мочегонное действие у овощей:

  • морковь;
  • огурцы;
  • шпинат;
  • тыква;
  • помидоры;
  • лук;
  • листья салата.

Правда если у вас уже есть проблемы с почками, рекомендуем воздержаться от томатов, шпината и щавеля.

А всем остальным, овощи принесут не только избавление от межклеточной жидкости, но и нормализацию пищеварения.

Для похудения

Потребление белков актуально не только для похудения, но и в качестве мочегонных продуктов. Белок, пожалуй, самый нужный организму компонент в процессе похудения, ведь без него, потеря веса произойдет за счет расщепления белка наших мышц.

Но такие полезные белковые продукты, как кефир, простокваша, творог, особенно, в сочетании с зеленью, являются активными средствами для лечения почек и избавления от отечности.

В то же время, другие, не менее белковые продукты – молоко и острый, соленый сыр, наоборот, приводят к накоплению жидкости.

Народные рецепты

Если все это не помогает, а проблема настолько запущена, что решать ее необходимо радикально, можно попытаться наладить свое положение с помощью травяных сборов.

Лучшие мочегонные травы:

  • ромашка;
  • можжевельник;
  • береза;
  • листья черной смородины;
  • листья толокнянки.

Все травы продаются в аптеках без рецептов, так же как и готовые сборы для почек. Курс травяного лечения должен длиться не более трех недель, затем, прежде чем продолжать, нужно сделать перерыв.

Источник: https://womanadvice.ru/mochegonnye-produkty

Мочегонные продукты (диуретики)

Хороший диуретик может не только от отеков спасти, но и давление снизить, и от лишнего веса избавить, не причиняя при этом вреда организму. Причем ходить за ним далеко не нужно. Самые эффективные и широко востребованные продукты-диуретики чаще всего уже ждут своего часа на нашей кухне. Просто о них еще не все знают.

Диуретики и их воздействие на организм

Диуретики – это мочегонные средства, которые способствуют выведению лишней жидкости из организма, а вместе с ней и конечных продуктов обмена веществ. В теле здорового человека обычно их функцию выполняют почки посредством поддержания оптимального уровня солей натрия и кальция.

В случае развития каких-либо заболеваний или ухудшения притока крови к ним, их работа может ухудшаться, что и сказывается на состоянии всего организма. Первыми признаками подобных «неисправностей» становятся отеки и болезненные ощущения в области их возникновения.

Избавиться от них и предотвратить их повторное появление и можно с помощью мочегонных средств .

Кстати, медики рекомендуют использовать их не только при болезнях почек, но и в других случаях, связанных с задержкой жидкости в организме, а именно:

  • при гипертонии;
  • при застойной сердечной недостаточности;
  • при синдроме поликистозных яичников;
  • при диабете;
  • при циррозе печени;
  • при вздутии;
  • при наличии избыточного веса и целлюлита – бытует мнение, что подкожный жир содержит до 50% воды.
Вам будет интересно:  Болит спина в области почек

Стоит ли говорить о том, что диуретики могут быть синтетическими и натуральными. В то время как первые являются медицинскими препаратами и нередко вызывают массу побочных эффектов, вторые оказывают мягкое воздействие на организм и помогают ему быстро избавиться от существующей проблемы.

Более того, природные диуретики характеризуются низкой калорийностью, высоким содержанием воды, витаминов и микроэлементов.

Именно поэтому их рекомендуют употреблять в пищу регулярно, дабы предупредить задержку жидкости в организме.

В частности, это касается женщин, страдающих от метеоризма, или вздутия и симптомов предменструального синдрома. Последние могут быть спровоцированы большим количеством соли, сахара или белка в рационе.

Топ-20 продуктов-диуретиков

Огурец – овощ, в котором содержится до 95% воды, а также сера – вещество, которое отлично стимулирует работу почек.

Арбуз – эффективное средство для выведения соли и лишней жидкости из организма.

Лимон – как и все цитрусовые, он является источником калия, способствующего поддержанию оптимального водного баланса, благодаря которому и налаживается естественный процесс выведения жидкости. К тому же, медики советуют употреблять лимоны в целях профилактики заболеваний мочеполовой системы.

Ананас – еще один источник калия. О его чудодейственных свойствах знали еще с незапамятных времен. Именно поэтому в традиционной африканской медицине до сих пор используют сушеную измельченную мякоть ананаса для лечения отеков.

Персики – фрукты, которые, согласно данным Национального института здоровья, одновременно являются и мочегонным, и слабительным средством. В одной из своих книг Бриджит Марс, специалист по питанию с 30-летним опытом работы за плечами, пишет, что «персики содержат вещества, способствующие снижению уровня мочевой кислоты, которая провоцирует образование камней в почках».

Петрушка – источник калия и антиоксидантов и отличное мочегонное средство.

Артишоки – вызывают аппетит, увеличивают образование желчи, улучшают работу печени и способствуют выведению жидкости из организма.

Чеснок – универсальный продукт, который способен эффективно очистить организм от токсинов, снизить давление и вывести лишнюю жидкость. Специалисты по питанию советуют регулярно добавлять его в любые блюда. Дело в том, что он отлично улучшает их вкусовые качества и позволяет со временем отказаться от употребления соли – одной из причин появления отеков. Заменить его можно репчатым луком.

Спаржа – в ее составе есть уникальное вещество – аспарагин, которое обладает мочегонным действием и улучшает обмен веществ, а также выводит токсины из организма. Поэтому в народной медицине ее используют для избавления от отеков, артрита, ревматизма.

Сельдерей – низкокалорийный источник жидкости и калия и, по совместительству, отличное мочегонное средство.

Клубника – в ней содержится свыше 90% жидкости, а также калий, аргинин, кальций и арбутин, благодаря которым она является эффективным диуретиком.

Одуванчик – из него можно заваривать чай, который по праву считается одним из самых эффективных мочегонных средств.

Судите сами: в 2009 году ученые опубликовали в «Журнале альтернативной и комплементарной медицины» результаты исследований, в которых приняли участие 17 добровольцев.

Всем им был предложен экстракт листьев одуванчика, после чего у них было отмечено учащение мочеиспускания. Эффект от приема средства наблюдался в среднем через 5 часов.

Томаты – натуральные диуретики с большим количеством жидкости и калия в своем составе.

Овсянка – улучшает пищеварение и обладает мочегонным эффектом, благодаря высокому содержанию кварца.

Имбирь – очищает организм от токсинов и является натуральным диуретиком. Для того, чтобы ощутить его чудодейственный эффект на себе, достаточно добавлять небольшой кусочек его корня в чай или в стакан с водой и выпивать их до еды.

Свекла – источник антиоксидантов, в том числе и бетацианинов, которые оказывают положительное влияние на химический состав крови и содержатся всего в нескольких продуктах. Содержит калий и натрий, присутствием которых и объясняются ее мочегонные свойства.

Зеленый чай – в нем есть кофеин, который является эффективным диуретиком. Тем не менее, злоупотреблять им не стоит, так как в больших количествах вред от присутствия кофеина в рационе может быть большим, нежели польза.

Яблочный уксус – отличное мочегонное средство, действие которого объясняется наличием в его составе веществ, способствующих поддержанию оптимального уровня калия в крови. Специалисты по питанию советуют добавлять его в свой рацион в качестве заправки к салатам, например, в том случае, если человек употребляет большое количество диуретиков.

Черная смородина – источник витамина С, дубильных веществ и калия, который способствует выведению лишней жидкости из организма.

Фенхель – одна из самых популярных пряностей в латиноамериканской кухне и, по совместительству, отличное мочегонное средство. В его семенах содержится около 90% жидкости, а также железо, калий и натрий.

Как еще можно помочь организму избавиться от лишней жидкости

  • Отказаться от курения – оно провоцирует отеки, поскольку курящий человек постоянно испытывает нехватку кислорода, а весь его организм при этом отравляется токсинами.
  • Заниматься спортом – физические упражнения улучшают обменные процессы.
  • Не злоупотреблять солью, а по возможности заменить ее пряностями. В ней слишком много натрия, вследствие переизбытка которого нарушается натриево-калиевый баланс и ухудшается работа сердечно-сосудистой системы.
  • Исключить алкоголь из рациона – он отравляет организм токсинами.
  • Придерживаться принципов правильного питания.

Жидкость не только обеспечивает жизнедеятельность всех наших органов и систем, но и нередко приводит к серьезным последствиям в случае переизбытка.

Поэтому прислушивайтесь к советам врачей, регулярно употребляйте продукты-диуретики и будьте здоровы!

Источник: https://edaplus.info/food-for/diuretic.html

Мочегонные продукты питания

3   0   396

Лишняя жидкость частенько задерживается в нашем организме, и от конечно неё хочется избавиться как можно быстрее. Эффективно «выкачивают» воду мочегонные средства, причём как синтетического, так и натурального происхождения.

Стоит отметить, что причина задержки жидкости в организме кроется в переизбытке натрия. Лучше и проще всего не пичкать себя синтетическими и отнюдь не безопасными препаратами, а обратить внимание на ежедневный рацион.

Правильное сбалансированное питание не только избавить ваш организм от излишней жидкости, но и наладит обмен веществ.

Питание против отёков

Чтобы организм «не утопал» в жидкости, рацион должен быть насыщен полноценными белками в виде рыбы и нежирного мяса, отварных либо приготовленных на пару. Еще одно кулинарное мочегонное средство при отеках — разнообразные кисломолочные продукты, не позволяющие воде задерживаться.

Во избежание отёков следует отказаться от колбас, ветчины, всех консервов (в том числе и домашней консервации), сыра, поскольку содержание соли в них зашкаливает. Нежелательно употребление крепкого чая и кофе, а суточная норма чистой питьевой воды должна быть в пределах 1,5 – 2 литров.

Сделайте упор на растительную пищу – зелень и овощи (укроп, зелёный лук, тмин, петрушка, сельдерей, чеснок). Эти мочегонные продукты питания, обладая внушительной пользой, поставляют в наш организм важные микроэлементы и витамины.

Замечательным подспорьем для здоровья мочеполовой системы являются блюда из зелени, творога, картофеля и кефира.

Салаты из овощей и ягод (брусника, чёрная смородина, клюква) также оказывают положительное воздействие на органы данной системы.

Лето – прекрасное время для общего оздоровления, ведь в доступе свежие овощи, фрукты, ягоды. Если хотите вывести лишнюю жидкость, налегайте на арбуз, потому как его сок не позволяет почкам бездельничать.

Дыня тоже неплоха в этом деле, правда, кушать её следует отдельно от всех остальных продуктов. Мало того что арбуз и дыня эффективно устраняют отёки, так они ещё утоляют голод и жажду, дают полезную сладость.

Источник: http://eko-jizn.ru/?p=4805

Мочегонные продукты для беременных

Вынашивание ребеночка – это серьезный период для женского организма. Именно в это время происходят серьезные изменения в физиологических процессах, меняется специфика работы органов. В связи с этим, мочегонные продукты для беременных могут рекомендоваться так же, как и травяные сборы, препараты с учетом состояния здоровья будущей мамы.

Особенности работы почек при беременности

Перед тем, как начинать принимать легкое мочегонное, следует убедиться в целесообразности его назначения. Основная задача – это ориентироваться на самочувствие и внимательно следить за частотой похода в туалет.

Какой должен быть диурез у беременных? В норме суточный диурез составляет 60 – 80% от выпитой жидкости. Если ночью отмечается учащенное мочеиспускание от 20 – 30% до 35 – 40% с учетом выпитого в течении дни, отмечается жажда, появляется риск развития гестоза. Обычно отклонения фиксируются после 16 – 20 недели, обычно – после 28.

Таблица — Выпито выделено при беременности

Выпито (в миллилитрах) Выделено (в миллилитрах)
Чай – 200 200
Жидкий овощной бульон – 250 230
Сок – 200 150
Спелые сочные фрукты – 180 100
Итого – 830 680

Врачи отмечают, что итоговая таблица диуреза для беременной свидетельствует о том, что правильная работа почек приводит к приблизительно одинаковому соотношению. При серьезных отклонениях требуется консультация у опытного врача для дальнейшего определения правильных действий.

Ежедневная прибавка в весе вместо 50 грамм в сутки составляет 500 – 600, причем уровень выделения мочи снижается все больше. В этих ситуациях рекомендуется обращение к врачу, проведение обследования для того, чтобы начать пить мочегонное и провести корректировку питания.

Полезные изменения в меню

Первоначальная задача – изменение рациона. На начальных стадиях проблемы можно предотвратить использование препаратов.

Какие продукты являются мочегонными во время беременности:

  1. одним из самых полезных считаются бахчевые продукты. В рацион желательно включать дыни, арбузы;
  2. полезными считаются ягоды. Такие мочегонные продукты питания включают в себя калину, бруснику, шиповник, клюкву;
  3. полезными считаются овощи: помидоры, тыква, огурцы, морковь, шпинат;
  4. включая продукты с мочегонным эффектом в рацион, желательно позаботиться о регулярном употреблении свежих яблок, винограда, ананаса. Если отсутствует аллергия на цитрусовые, включают в рацион апельсины, мандарины, грейпфруты.

Продукты, улучшающие функцию почек, следует употреблять регулярно.

Какой мочегонный чай можно беременным при отеках:

  • чай на основе брусничного листа полезен в относительно небольших количествах. Специалисты разрешают сочетать бруснику и клюкву;
  • при наличии отеков разрешается заваривать чай на основе аптекарского листа толокнянки. Классический вариант приготовления предусматривает использование столовой ложки сухих листьев растения и двух стаканов кипяченой воды. Лечебный чай кипятят в течение получаса, после чего пьют;
  • эффективным считается полевой хвощ, благодаря которому также можно готовить полезные мочегонные напитки. Для этого используют пару чайных ложек измельченного лечебного растения, стакан холодной воды. Напиток настаивают около 12 часов, затем пьют трижды в сутки.
Вам будет интересно:  Энцефалопатия почек

Можно ли беременным мочегонный чай? Перед употреблением чаев с мочегонным эффектом требуется консультация врача. Влияние на водно-солевые обменные процессы могут быть разными, поэтому отмечается риск выведения калия, кальция и нежелательных изменений кислотно-щелочного баланса.

Лечение

Лечебные растения обладают максимальной пользой и способствуют нормализации работы почек при правильном применении. Травы разрешается принимать в профилактических и лечебных целях, но при этом требуется обязательная консультация с врачом.

Какие мочегонные травы можно пить при беременности:

  1. березовые листья обладают благоприятным эффектом для работы почек. При проблемах с отеками разрешается употребление лечебного средства до четырех стаканов в день. Длительность курса должна составить две недели;
  2. листья клюквы и брусники полезны в виде ягодных морсов, соков. Рекомендуется прием при отеках и воспалениях мочеполовой системы. Специалисты советуют принимать отвар в течение всей беременности раз в день за 30 минут до еды. Перерывы делаются через месяц курса на 14 дней с заменой на другие мочегонные травы для беременных для почек.

Выбирая травы от отеков для беременных, желательно убедиться в отсутствии противопоказаний, связанных с вынашиванием малыша.

Перед тем, как будет назначено лучшее мочегонное, желательно пройти консультацию у опытного врача и определиться с оптимальным медикаментозным средством. В дальнейшем прием препарата проводится со строгим соблюдением курса.

Какие мочегонные таблетки можно пить при беременности:

  • Эуфиллин. Препарат обладает мочегонным эффектом. Его прием натощак запрещен, так как появляется риск головокружения и головной боли. При заболеваниях сердца и низком артериальном давлении Эуфиллин не назначают;
  • Фитолизин. Данный препарат представляет натуральные и эффективные мочегонные средства. Состав включает в себя апельсиновое, мятное, шалфейное, сосновое масло, траву горца и хвоща, листья березы, корень петрушки. Допускается прием в профилактических целях;
  • Канефрон. Препарат готовится на основе корня любистка, листьев розмарина, травы золототысячника. Лечебное средство обладает противовоспалительным, мочегонным, спазмолитическим и антисептическим действием;
  • Фуросемид. Таблетки назначаются при серьезных нарушениях работы почек и при отеках ног во втором – третьем триместре беременности. Принимать препарат желательно только для экстренной помощи. Систематическое лечение не проводится из-за побочных эффектов.

Медикаменты назначаются только после консультации с врачом.

Поддержка правильной работы почек – это одна из основных задач для будущих мам. Походящие способы нормализации выделительных процессов предотвращают потенциальные проблемы со здоровьем. Гинеколог определит эффективный вариант, способствующий улучшению функционирования мочеполовой системы.

Источник: https://edamam.ru/pitanie/mochegonnye-produkty-pri-beremennosti/

Мочегонные продукты питания для снятия отеков

Возникновение отеков может иметь разные причины. Это является и признаком заболеваний сердца, почек, печени и эндокринной системы, а также реакция организма на возросшую нагрузку в последние месяцы беременности, или последствие употребления большого количества жидкости.

Для избавления от отеков можно использовать медикаментозные диуретики, но они имеют побочные явления и могут вызвать привыкание.

Наиболее безопасный способ — мочегонные продукты или напитки, которые выводят лишнюю жидкость из организма и поддерживают баланс минеральных веществ в организме.

Сложилось мнение, что еда провоцирует задержку жидкости в организме, но это относится к отдельным категориям. Поэтому для нормализации выведения жидкости нужно отказаться от соленой, острой, жирной, сладкой пищи. А такие продукты, как помидор, огурец, морковь, сельдерей, чеснок, тыква являются мочегонными и рекомендованы при отеках.

Продукты диуретики — польза и вред

Употребление продуктов, выводящих жидкость из организма, принесет положительные результаты только при соблюдении диеты против отечности.

Она включает в себя ограничение соли и сахара, ограничение приема большого количества жидкости в виде кофе, крепкого чая и газированных напитков.

Это позволит воде и токсинам не скапливаться на клеточном уровне, а употребление натуральных мочегонных продуктов и напитков поспособствует таким результатам, как:

  • насыщение организма витаминами и микроэлементами;
  • уменьшение отечности;
  • снижение артериального давления;
  • выведение из организма токсинов;
  • снижение веса;
  • улучшение общего самочувствия.

Чтобы избавиться от отеков рекомендуется разнообразить рацион ежедневным приемом мочевыводящих продуктов. Это не создаст дискомфорта, так как выведение жидкости из организма будет проходить естественно, не вызывая частых позывов к мочеиспусканию.

Овощи и зелень, выводящие жидкость

Задержка жидкости в организме происходит из-за скопившихся солей натрия. Для того чтобы ее вывести, необходим противовес, которым считается калий.

Он, совместно с натрием отвечает за водно-солевой баланс в организме, и выводит лишнюю воду, что способствует предотвращению отеков. Также борется с задержкой натрия — магний.

Главное, чтобы в организм поступало достаточное количество воды, которая и будет вымывать лишние соли. Эти компоненты присутствуют в томатах, огурцах, тыкве, моркови, петрушке, сельдерее, чесноке.

Список довольно обширный, ниже будут представлены наиболее популярные овощи.

Огурцы. Натуральное диуретическое средство, которое практически полностью состоит из воды и минеральных веществ. Огурец обладает мочегонным действием, улучшает работу мочеполовой системы, очищает кишечник и выводит токсины. Его свойства и практически нулевая калорийность позволяют сбросить вес и уменьшают риск сахарного диабета.

Баклажаны. Готовые блюда из баклажана, которые не приправлены специями, прекрасно выводят воду из организма и очищают желчные пути. Сок из баклажан имеет мочегонный эффект, для его приготовления нужно сварить баклажаны в воде. Приготовленный отвар остужают и пьют.

Морковь не только улучшает остроту зрения, но и избавляет от отеков.

Благодаря большому количеству калия, нормализуется водный баланс в организме и снимаются воспалительные заболевания. Для необходимого эффекта, морковь употребляют в сыром виде.

Морковный сок не только быстро снимает опухлости, но и обладает слабительным эффектом, поэтому его стоит употреблять с осторожностью.

Петрушка — хороший источник калия, и антиоксидантов. Эта зелень не только улучшает пищеварение, освежает цвет лица, но и снимает отеки. Зелень петрушки можно использовать для приготовления освежающих напитков или просто добавлять в готовые блюда, в любом случае она отлично выводит токсины.

Имбирь. Белый корень считается отличным средством не только при отеках. Он обладает противовоспалительным эффектом, укрепляет иммунитет, выводит токсины из организма и очищает вкусовые рецепторы. Диуретический эффект имбиря широко используется при похудении. В основном из него готовят холодные и горячие напитки.

Сельдерей. Большое количество аминокислот и микроэлементов прекрасно соседствует с водой в данном продукте. Благодаря этому, сельдерей обладает мочегонным действием, но при этом насыщает организм полезными веществами. Супы и салаты из сельдерея помогают в борьбе с лишним весом.

Мочегонные напитки

Считается, что для снятия отечности необходимо ограничить употребление жидкости. Но суть этой рекомендации в том, что ограничение распространяется на определенную категорию напитков, которые содержат сахар или обогащены газами.

Вода стимулирует организм на выведение лишней жидкости, главное, правильно выбрать мочегонный напиток и объем его употребления. Ниже представлены напитки, которые эффективно избавляют от отеков:

  1. Зеленый чай и кофе выводят воду из организма и обладают хорошим тонизирующим эффектом. Главное, выбирать напитки без примесей и ароматизаторов, а кофе не должен быть сублимированный.
  2. Ягодный морс. Клюква, брусника, калина способствуют выведению жидкости из организма и насыщению полезными микроэлементами. Ягоды содержат большое количество витамина С, что укрепляет иммунную систему организма.
  3. Отвар шиповника помогает снять воспаление, укрепить иммунитет и вывести токсины вместе с лишней жидкостью. Рекомендуется для выведения песка из почек.
  4. Свежие соки из помидора, сельдерея, петрушки и моркови, являются отличным источником витаминов и профилактикой отеков.

Их отвары рекомендуют употреблять во второй половине дня, в это время организм скорее выведет лишнюю жидкость.

Длительное применение одного и того же отвара может привести к аллергической реакции или привыканию, поэтому через месяц употребления настоя нужно менять состав.

Фрукты и ягоды

Ежедневное употребление фруктов и ягод позволит заметно снизить отеки. Причем они могут быть как свежие, так и замороженные.

Не менее полезным фруктом в списке диуретиков считается яблоко. Наличие калия и яблочной кислоты способствует мягкому выведению лишней жидкости из организма, очищает кишечник и улучшает мозговую деятельность.

Вишня, черешня и абрикосы также обладают большим количеством калия, и употреблять их можно как в свежем и замороженном, так и в сухом виде. Курага (сушеный абрикос) не только убирает лишнюю жидкость из организма, но и обладает слабительным эффектом, поэтому употреблять ее нужно с осторожностью.

Молочные продукты и крупы

Мочегонными продуктами питания можно считать некоторые виды молочных продуктов: нежирное молоко, кефир и творог. Их употребление перед сном позволит забыть об отеках утром.

Гречка обладает большим количеством микроэлементов — цинк, медь, калий, железо. Она нормализует обмен веществ и положительно воздействует на работу сердца и почек. Благодаря рутину — гречка способствует снижению веса.

Овсянка считается кашей красоты, так как она снижает холестерин, улучшает кровообращение и способствует уменьшению процесса отекания.

Ежедневное употребление сваренной на воде рисовой каши выводит из организма соли, и жидкость в организме не задерживается.

Как правильно использовать диуретические продукты?

Продукты питания, которые обладают мочегонным эффектом, являются естественной частью рациона человека. Но чтобы они были приведены в действие, нужно придерживаться следующих правил:

  • отказаться от сладкого, соленого, острого;
  • употреблять больше белка в вареном или тушеном виде;
  • исключить употребление газированных напитков и алкоголя;
  • увеличить количество употребляемых фруктов и овощей;
  • при длительных отеках обратиться к врачу.

Последний пункт очень важен, так как длительные отеки, которые не связаны с беременностью, могут сигнализировать о заболевании почек или сердца. В этом случае самолечение исключено — необходима медикаментозная терапия.

Источник: https://vseoteki.ru/raznoe/mochegonnye-produkty.html

мочегонные овощи и фрукты при отеках беременности

При отеках медикаментозные препараты оказывают быстрый результат. Однако, кроме этого, они вымывают и полезные вещества.

Мочегонные продукты обладают способностью выводить лишнюю жидкость и при этом не нарушать баланс микроэлементов в организме. Ежедневное применение их помогает предотвратить отечность и убрать уже имеющуюся.

Также диуретиками являются напитки, способные улучшить работу всех систем организма. Перед началом приема средств следует пройти консультацию у врача.

Общая информация

В отличие от синтетических медикаментозных препаратов с мочегонным эффектом природные диуретики выражают мягкое действие. Они постепенно выводят из организма лишнюю влагу, не влияя при этом на уровень полезных микроэлементов. Кроме того, употребление мочегонных продуктов питания благотворно влияет на состояние здоровья человека, в том числе и на внешний вид.

Начинать применять продукты мочегонного действия необходимо при первых признаках отеков. Если допустить усугубление ситуации, то употребление растительных ингредиентов не принесет эффекта.

Показаниями к применению еды с мочегонным эффектом являются болезни почек и сердца, диабет, вздутие, излишний вес и целлюлит. Для женщин полезно принимать диуретики в предменструальный период.

При отеках, которые стали следствием повышенной температуры воздуха или большой нагрузки на организм, продукты, обладающие мочегонным эффектом, станут хорошей заменой медикаментам.

Вам будет интересно:  Анализ мочи на кристаллурию

Для достижения максимального результата мочегонная еда должна присутствовать в рационе ежедневно. Достичь этого возможно благодаря разнообразию диуретических продуктов вне зависимости от времени года. После начала их употребления следует отказаться от соленых, острых и кислых блюд. Такая пища мешает выведению лишней жидкости из организма и блокирует мочегонное де

Источник

Мочегонные же фрукты и овощи хорошо употреблять в пищу тем людям, которые имеют проблемы с выделительной системой, поэтому часто страдают от отеков.

Отеки плохо сказываются на состоянии здоровья человека, так как они могут проявляться не только внешне, но и внутренне. Внутренние отеки могут спровоцировать нарушения в работе органов.

Чтобы не принимать специальные препараты для выведения лишней жидкости, можно обойтись только растительными компонентами.

Что можно есть, чтобы избавиться от отеков

Отеки являются неприятным явлением в жизни человека, особенно в период беременности, когда данное явление может стать опасным для жизни и здоровья будущего малыша.

Это обусловлено тем, что отеки у матери могут свидетельствовать об отеке пуповины, что является опасным для ребенка.

Так как в этот период запрещено принимать большинство препаратов, то в качестве мочегонного можно использовать фрукты и овощи.

Фрукты являются самыми безопасными слабительными средствами. Помимо этого, они содержат в себе жидкость, которой можно заменить воду. Поэтому если мучает жажда, но при этом есть строгое ограничение в потреблении жидкости, можно есть сочные фрукты. Они помогают восстановить потерю питательных веществ и витаминов, которые выходят вместе с мочой.

Овощи похожи по своему свойству на фрукты, однако имеют немного другое влияние на организм. Помимо того, что в них наблюдаются питательные вещества, которые помогают выводить лишнюю воду, некоторые микроэлементы способны даже ускорить данный процесс, соответственно, от отеков можно будет избавиться намного быстрее.

Однако если специалист назначил специальные медикаменты, то заменять их растительными продуктами нельзя, но можно употреблять их совместно для усиления эффекта.

Плоды с сильным мочегонным эффектом

Мочегонные ягоды обладают сильно выраженн

Источник

В отличие от медикаментозных препаратов, мочегонные фрукты имеют натуральное происхождение, приятный вкус и действуют мягче. Они помогают устранить отечность, выводят песок и нормализуют вес.

В отличие от медикаментозных препаратов, мочегонные фрукты имеют натуральное происхождение, приятный вкус и действуют мягче. Они помогают устранить отечность, выводят песок и нормализуют вес.

Мочегонные лекарственные средства используются для снятия отеков, снижения артериального давления, однако, имеют сложный химический состав и могут нанести вред организму. В отличие от медикаментозных препаратов, мочегонные фрукты имеют натуральное происхождение, приятный вкус и действуют мягче. Они помогают устранить отечность, выводят песок и даже оптимизируют массу тела.

Какие фруктовые плоды и ягоды являются диуретическими? Рассмотрим состав некоторых популярных растительных продуктов и постараемся оценить их мочегонную способность.

Цитрусовые

Фруктовые плоды цитрусовых, такие, как лимоны, лаймы и апельсины имеют богатый полезными микроэлементами состав. Лимон, к примеру, содержит медь, соли калия, фитонциды и огромное количество витаминов.

Благодаря такой гамме полезных веществ, цитрусовые помогают организму освободиться от лишних ионов натрия. Ведь именно ионы натрия создают благоприятные условия для задержки воды в организме и образованию отечности. По этой причине цитрусовые считаются отличными мочегонными средствами натурального происхождения.

Клюква и брусника

Эти ягоды считаются эталонами растительных диуретиков. Они содержат огромное количество витамина С, помогают держать ph выделяемой мочи в нормальном состоянии, устраняют отечность, а также способствуют исцелению от мочеполовых инфекций.

Часто бруснику и клюкву назначают беременным женщинам для сня

Источник

Мочегонные продукты и напитки при отеках действуют более щадяще на организм, чем синтетические диуретики. Поэтому их можно употреблять при беременности, незначительных отеках, когда нет серьезных заболеваний. Или, наоборот, при целом букете болезней, когда невозможно принимать диуретический препарат.

Помидор содержит большое количество полезных витаминов и минералов. Усиливает работу почек, улучшает кровоток — это способствует скорейшему отхождению жидкости.

Вещества, содержащиеся в брюссельской капусте, повышают работу поджелудочной железы и почек, жидкость лучше выводится.

Тыква тоже прекрасно борется с отеками, она кладезь витаминов и микроэлементов. Сырой тыквы съедать нужно 500 г в день. Печеной — в 3 раза больше.

Арбуз находится на первом месте по борьбе с отеками. Он ускоряет работу почек, восполняет недостаток жидкости. Для устранения отеков можно 1 день посидеть на арбузной диете.

За сутки съедается 2 кг мякоти, которая почти полностью состоит из жидкости. Мочегонным действием обладает и зеленая кожура арбуза. Ее нужно вырезать, просушить и истолочь в порошок.

При отеках принимать по 1 ст.л.

Клюква тоже считается отличным диуретиком. Ее назначают вместо синтетических мочегонных препаратов. Она обладает противовоспалительным, антимикробным и противовирусным действием. Ягоды употребляются с медом или перетираются с сахаром.

Шиповник так же, как и клюква, богатая витаминами ягода, замечательное средство от отеков. Применяется при простуде, обладает мощным мочегонным и желчегонным действием. Повышает иммунитет, содержит много витамина С.

Брусника налаживает обменные процессы в организме, устраняет отечность, эффективно выводит лишнюю жидкость. Высокое содержание витамина С повышает защитные силы организма. Кроме того, это мягкое слаби

Источник

Природные диуретики — это не миф, а реальность. Задаваясь вопросом, какие фрукты мочегонные, не следует забывать об их пользе для организма. Любые фрукты и ягоды со способностями выводить из организма лишнюю жидкость вместе с токсинами непременно поспособствуют и улучшению общего состояния человека, давая возможность поправлять свое здоровье без вреда.

«Фруктовая» стимуляция работы мочевого пузыря и почек более приемлема и полезна для всех возрастных категорий больных.

Яблоко: мочегонное ли оно?

Ответ на вопрос, яблоки мочегонные или нет, конечно, да! Исходя из того факта, что в их составе концентрация натрия более чем в 10 раз больше, нежели калия, можно утверждать, что, с их помощью, можно менять суточный объем мочи и уменьшить отечности. Яблоки для мягкого диуретического воздействия следует употреблять исключительно в сыром виде, ввиду того, что под воздействием термической обработки происходит распад необходимых веществ.

Последнее время многие пользуются вместо яблок яблочным уксусом, наделенным более сильным мочегонным эффектом благодаря повышенной концентрации и наличию уксусной составляющей.

Его минус — отсутствие полного витаминного набора и полезных микроэлементов, свойственных спелому яблоку.

Часто яблочный уксус становится частью диет для похудения, но не стоит обнадеживаться, эффект кратковременный и неустойчивый.

Какие груши подойдут в качестве диуретика?

низкое расположение головки плода при беременности
Низкое положение головки плода во время беременности является не патологией, а особенностью организма. В норме плод опускается в низ таза на тридцать восьмой неделе, но иногда это случается и на сроке двадцать недель.

Груша — природное средство, имеющее свойство диуретика.

Но далеко не все сорта могут похвастаться наличием необходимых полезных для этих целей компонентов. Такими составляющими обладают сорта дикие, редко их могут заменить садовые.

Главная отличительная особенность данных фруктов — малая калорийность, поэтому их применяют как средство против отеков и для снижения давления у пациентов с:

Свойства г

Источник

Мочегонным эффектом обладают многие фрукты и овощи, лечебные травы. Их использование не вредит организму, помогая справиться с проблемой отеков без сильнодействующих фармацевтических средств.

Почти все медикаментозные диуретические средства действуют быстро, но каждое из них имеет те или иные побочные эффекты. Чаще всего это нарушение баланса микроэлементов. Многие мочегонные продукты способны выводить лишнюю жидкость, не оказывая негативного влияния на организм.

Как работают мочегонные средства

Отеки у человека могут возникать при многих патологиях. Среди них болезни мочеполовой сферы, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы со стороны эндокринной системы, другие нарушения острого и хронического характера, а также вполне банальные причины – употребление жирной и соленой пищи. Провоцирует неприятное состояние длительное нахождение на ногах, особенно в жаркую погоду.

Чтобы наладить лимфодренаж человеку назначают диуретики. Но иногда мочегонные препараты противопоказаны по тем или иным причинам, например, во время беременности. Тогда им на смену приходят фрукты, овощи и травы. Они работают мягко, действуют постепенно, не оказывают негативного влияния.

Природные диуретики не только выводят лишнюю жидкость, они очищают организм, удаляют токсины. Такие продукты обычно имеют низкую калорийность, что особенно важно при избыточной массе тела. Они содержат большое количество витаминов, микроэлементов.

Диуретические свойства продуктов

фолацин при беременности кто пил
Для женщин, ожидающих рождения ребенка, самое главное – заботиться о своем здоровье. Сюда входит многое. Питание при этом является основой.

Что, кроме высококачественных продуктов, нужно еще, вы узнаете из этой стать

Мочегонные продукты и напитки, удаляя лишнюю воду, не нарушают равновесие микроэлементов в организме.

Регулярный их прием предупреждает задержку жидкости, помогает справиться с имеющимися отеками, а также повышает работоспособность всех органов и систем. Знание мочегонных характеристик продуктов позволяет правильно питаться, получая пользу

Источник

той систем, период беременности, острая аллергия, слишком долгая прогулка на каблуках в жаркую погоду – причин для возникновения отеков более чем достаточно.

Из-за лишней жидкости опухают лодыжки и пальцы рук, появляется одутловатость лица, нестерпимо болят ноги. Конечно, ничто не мешает прибегнуть к помощи аптечных диуретиков. Но есть и более щадящий способ – включить в свой рацион мочегонные продукты.

В чем опасность отеков?

Вызванные кратковременными обстоятельствами отеки особого вреда не нанесут. Если вы были вынуждены провести несколько часов без движения (например, при авиаперелете или за рабочим компьютером), то небольшая 15-минутная прогулка легко приведет вас в норму.

Намного хуже, если жидкость застаивается из-за плохой работы внутренних органов.

При таких отеках понадобится консультация врача: лишняя жидкость повышает давление, ухудшает работу всех систем организма, нарушает циркуляцию лимфы и крови.

Кроме того, при отеках нередко наблюдается обезвоживание: отработанная жидкость застаивается, вынуждая потреблять меньше свежей воды, которая организму на самом деле необходима.

Нередкое явление – отеки при беременности. Некоторые специалисты называют их физиологической нормой в третьем триместре беременности.

Действительно, их появление легко объяснить: растет малыш, а вместе с ним растет и вес мамы, нагрузка на ее организм.

Но это отнюдь не означает, что с отеками при беременности не нужно бороться: в первую очередь при отеках страдает кровоток, по которому к малышу поступают кислород и питательные вещества.

Поэтому если для мамы отечность – не очень приятное, утомительное, немного болезненное, но все же состояние, с которым можно примириться, то для малыша это фактически жизнь впроголодь. В таких условиях развиваться нормально он не сможет.

Многие лекар

Источник

Источник: https://beraptilts.ru/post/13637-mochegonnyie_ovoschi_i_fruktyi_pri_otekah_beremennosti

Ссылка на основную публикацию